jak fajnie

Mam wizje i nie jestem pijana ;-) w kazdym razie jezli cię rodzina nie wypisze z domu jakbys miała w dzien ładowania czas na dwa treningi to wtedy powiedzmy tak rano owoc, drugie owoc, pozniej trening i 30g ww potreningowo tylko z innych zródeł niz owoce, przerwa i posilek oszukany ww, tak 100g ww na raz, nie wiem w postaci kaszy czy ziemniaków [...]

Jestem :-D W koncu mam troche czasu :) Na poczatek pytanie odnosnie treningu: - wznosy ramienia bokiem w niepochyleniu tułowia opierając sie o ławke - jak wyglada to cwiczenie? nie moge nigdzie znalezc @@-) Trening wyglada fajnie, nie moge sie juz doczekac :-D A co z treningiem na nogi i klate? I czy mam sie spodziewac jakis zmian w misce przy [...]

Wy na siłce też nie lubicie 1 serii ? Gdy wasze mięśnie są nie przyzwyczajone do ciężaru ? Bo ja nie lubię tego uczucia :) kotlet ja już mam prawko od Lipca i teraz każdy zakręt bocznych dróg na ręcznym ćwiczę jeździć bo fajnie zarzuca tyłem ( Mlekołak bez skojarzeń proszę:) Zobaczymy jak smakują te batoniki Vitalmaxa i Mr.Biga co zamówiłem ;)

Ale masakra, w sumie fajnie, bo LeVesseur jak tylko się skończy pierwsza minuta, to zamula. %-)

brałem jack3d'a i na mnie te przedtreningówki słąbo działają, fajnie mi się matmy do matury uczyło po nich, miałem chęci, ale na siłce takich wrażeń jak niektórzy nie miałem a ponoć silna przedtreningówka, bo geramine miała w składzie i 3 porcje brałem..

Jako że poczułam się lepiej, co nie znaczy że ozdrowiałam do końca, postanowiłam się wziąć za trening. Nie mogę zdzierżyć jak ten sprzęt stoi nie używany. Słabsza byłam to na pewno. Akompaniowała mi córka i w pewnym momencie zapytała, dlaczego ja jestem spocona a ona nie. No oczywiście nie daję jej swoich hantli ale odziedziczyła moje stare 1kg i [...]

[...] serii starczyło już sił tylko na 3 powtórzenia. Następnym razem będzie rampa 6. 2. Całkiem fajnie, ale muszę zacząć tutaj dorzucać więcej kg, bo ciężar praktycznie taki sam jak w wyciskaniu sztangi na barki,a tak być nie może }:-( 3. Ok 4. Ok 5. Ok 6. Ok Dieta http://img837.imageshack.us/img837/6089/dieta201212021.png Filmiki [...]

Bardzo dobry zestaw, nie dawno wlasnie skonczylem Tri Anabol + Nitronium - rewelacja. Zobacz sobie moj filmik jak fajnie wyglada Nitronium - jak smakuje to ci tego nie opisze musisz sam sprobowac :). Do tego dorzucalem rano naczo Creatine Powder- rowniez super sprawa :) Polecam.

Ty to chyba w boks bardziej, nie Balboa? Do MT może pasować fajnie, jak nie ma nic innego do wyboru to warto. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-12-08 19:30:18

fajnie sie prezentuje ;-) ja fote wrzuce dopiero ok 20gr jak w PL juz bede. Na fotkach rozmiar M czy L?

Fajnie się zaczął dzisiejszy bieg pań bo przy pierwszej wizycie na strzelnicy zarówno Gwizdoń jak i Pałka strzelały bezbłędnie i zajmowały odpowiednio 3 i 4 pozycję. Im dalej w las tym gorzej, nasze zawodniczki pudłowały i skończyły zawody w drugiej dziesiątce. Jutro sztafety, na które trzeba patrzyć z optymizmem bowiem cztery nasze zawodniczki [...]

A jak obstawiacie "Marquez - Pacquiao IV"? Imo może być fajnie bo podobno Pacman przygotowany solidnie. http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/filipiny/Pacquiao-Manny/20121208-MarquezJuanManuel/manny-pacquiao-marquez-004.jpg

Fajnie ze robicie takie aukcje i konkursy , widac ze Firma wyciaga tez reke do Klienta a nie jak konkurencja (M...) bo tam sie mozna u nich tylko koorwicy nabawic na %-)Swieta Czekam wlasnie na pare zeczy z tych aukcji i napewno zdam relacje Podrawiam Zmieniony przez - FLEX w dniu 2012-12-08 14:55:59

Fajnie ze robicie takie aukcje i konkursy , widac ze Firma wyciaga tez reke do Klienta a nie jak konkurencja 0

[...] rękę, było kilka przerw. 1a. Strasznie mną dzisiaj bujało ale pierwsze powtórzenia bardzo fajnie w plecy wchodziły. 1b. Nie czuję się pewnie w tym ćwiczeniu – niby wiem co jak po kolei ale 2a. Skos jako mi nie idzie, zacięłam się czy co :-| znacznie bardziej wole na płaskiej niż na skosie. W ostatniej tylko 2p zdjęłam i dobiłam się 30kg. 2b. [...]

ok... samotny whey to po treningu jest. dorzucę do tego może jakieś węglowodany. Banan? (wiem, że to znów jest fruktoza). T takim razie jeszcze mam dziś czas na modyfikacje, więc przemyślę, żeby już było lepiej. A co najlepiej białkowego do tej owsianki? Może być odżywka? Tylko, że zdaję sobie sprawę z tego, że odżywek też lepiej nie nadużywać... [...]

Jak najbardziej.SAW jest produktem bezcukrowym.Do tego substancje psychoaktywne w środku-zbjając wagę zawodnicy doznają zmęczenia i znużenia w nakładających się po sobie treningach.Wchodzi się fajnie na obroty treningowe i to jest to.

zlać olej i zjeść jak zwykłego, opcjonalnie fajnie wchodzi podsmażony na grzankach.

bullet to fajnie ze doszło:-) (bo właśnie miałem cie o to zapytac) :-)przejrzyj te stronki:-) a jezeli chodzi o post wyzej to:http://www.youtube.com/watch?v=l6rLItXzDC8 ten człowiek był niesamowity,zawsze podobnie jak Andego jego będę podziwiał,Marek to był Prze-Kozak Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-12-08 00:13:23

Wszystkie laski, które zaczynają pisać na forum jedzą kuraka %-) włącznie ze mną %-) fajnie jak masz dostęp do wolnobiegającego a jak nie to zastąp indykiem albo łeptowiną, wołowiną, rybą :-)) I jeszcze mnie tak naszło :-) może pomyśl o oleju kokosowym ;-) z odżywką się super prezentuje smakowo :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-07 [...]